Đối với đàn ông các thói quen của họ có ảnh hưởng nhiều đến đời sống hôn nhân và tình dục, có những thói quen xấu khiến họ tự làm quân của mình yếu đi đó là :
Quý ông ống nhiều rượu bia: Uống rượu nhiều không chỉ ảnh hưởng đến số lượng mà còn làm tinh trùng yếu. Những người thường xuyên say xỉn bét nhè có nguy cơ bị vô sinh.
Quý ông hút thuốc lá: Một nghiên cứu cho thấy, nam giới nghiện thuốc lá có thể bị vô sinh do thiếu hụt hàng loạt các protein quan trọng cho sự phát triển của tinh trùng cũng như phá hỏng cấu trúc DNA của tinh trùng.
Quý ông ăn uống vô độ gây béo phì: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới mắc bệnh béo phì có lượng tinh dịch ít hơn và tỷ lệ tinh trùng bất thường cao hơn người bình thường. Bên cạnh đó, chứng béo phì có thể làm phá hủy các DNA trong tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng thụ thai.
Quý ông tập thể dục không đúng cách: Việc tập thể dục quá mức có thể khiến nhiệt độ bên trong tinh hoàn tăng cao làm tinh trùng chết vì bị đốt nóng. Các chuyên gia cũng cho rằng đạp xe không tốt đối với nam giới trong giai đoạn cố gắng thụ thai.
Quý ông để điện thoại ở túi quần: Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, việc đàn ông thường xuyên sử dụng điện thoại di dộng sẽ làm giảm tính di dộng của tinh trùng, do sóng điện từ của điện thoại gây ra.
Quý ông ăn nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: Chất isoflavone có trong đậu nành là nguyên nhân gây nên yếu tinh trùng ở nam giới. Các quý ông không nên ăn quá nhiều loại thực phẩm này để giữ gìn khả năng chăn gối.
Quý ông ăn nhiều nội tạng động vật: Nội tạng động vật là thực phẩm làm yếu tinh trùng ở nam giới. Ăn các món chế biến từ nội tạng động vật hàng ngày có thể khiến nam giới bị vô sinh.
Quý ông stress triền miên: Căng thẳng, lo âu, stress kéo dài tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.
Theo: Tạp chí Công nghệ và đời sống
